Со мной ты сможешь создать тело, о котором ты всегда мечтала - подтянутое и рельефное! Независимо от возраста, я помогу тебе начать тренировки легко и безопасно. Я буду твоим наставником, который поможет освоить и улучшить технику выполнения упражнений и полюбить спорт. Я подберу упражнения и составлю программу специально для тебя, учитывая все ограничения по состоянию здоровья и твои предпочтения. С помощью тренировок ты улучшишь осанку, избавишься от болей в спине и повышенного давления. Тренировки проходят в дружественной атмосфере, с полным контролем за безопасностью и заботой. Вместе мы добьёмся превосходных результатов, и ты будешь с удовольствием смотреть на свое отражение в зеркале, обретёшь свободу движения и получишь заряд бодрости на каждый день!
Специализация: - тренировки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (грыжи, протрузии, заболевания плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов). - восстановление после травм. - тренировки с беременными. - тренировки с подростками - коррекция фигуры: похудение и набор мышечной массы; - тренировки для различных возрастных групп; - тренировки для лиц, имеющих ограничения по состоянию здоровья (заболевания суставов, позвоночника, нарушения осанки, заболевания сердца и сосудов, повышенное/пониженное давление, сахарный диабет); - восстановление после родов; - обучение технике выполнения упражнений; - силовые тренировки; - функциональные тренировки; - реабилитационные тренировки; - планирование тренировочных программ; - составление и корректировка программы питания, образа жизни; - периодизация нагрузок; - контроль за безопасностью и здоровьем; - консультирование клиента; - работа над мотивацией;
Образование: - "Академия Фитнес технологий", - "Атлетический Фитнес России", - Высшее (очное) 2006-2011 гг. Южно-Российский Государственный Технический Университет. Диплом с отличием.
Дополнительное образование:
Обучение на фитнес-тренера WFF, WBBF 2022г. Москва.
Обучение по программе "Позвоночник. Патологии и заболевания. Методика и практика проведения тренировок" 2023г.
Обучение по программе "Диетология и нутрициология в фитнесе". 2023г.
Внутриклубное обучение "Stretching & mobility"
Обучение GATEWAY Reformer, 2024г. Обучающий центр Pilates by Polestar. -Обучение «Reformer PRO» , «Функциональный Реформер» Обучающий центр MFitness. 2025г.
Обучение SEAS First Level. SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis). 2025г. Методика гимнастики для лечения сколиоза, разработанная Итальянским научно-исследовательским институтом лечения заболеваний позвоночного столба (ISICO). В основе SEAS
Обучение активной самокоррекции: пациент учится самостоятельно находить и удерживать правильное положение тела без внешней поддержки. Такой навык помогает сохранять корректную осанку в обычной жизни.
Обучение "ПРО сколиоз и миофасциальные цепи." Обучающий центр Практика. 2026г Спортивные достижения: Личный опыт тренировок в течение 7 лет. Снижение веса на 20кг.
