Уроки состоят из ассан, направленных на укрепление мышц спины и стопы, щадящих скруток, прогибов и наклонов, поз релакса и снятия напряжения с поясницы и плечевого пояса.
Важной частью уроков является работа с чувством баланса и равновесия тела ребенка, за счёт укрепления мышц-стабилизаторов.
Вспомогательный инвентарь - ремни и валики.
Что даст урок при регулярном посещении: здоровый рост, красивую осанку, отсутствие скованности, гибкий позвоночник и сильные мышцы спины, хорошее кровоснабжение головного мозга. Также урок может быть отличной подводящей ступенью для углубленных занятий спортом.
Обязательна запись накануне занятия.
