МФР любите? практикуете?

МФР или миофасциальный релиз - техника самомассажа, которая помогает расслабить мышцы при помощи надавливания и растягивания тканей

• укрепляет мышцы ног
• стимулирует нервные окончания
• улучшает кровообращение
• оказывает воздействие на рефлексогенные точки стоп
• снимает боль в спине

До встречи на занятиях!