Как вести себя в клубе: 9 правил от фитнес-гуру
⠀
1. Идите на тренировку не торопясь.
Вас в любом случае подождут, даже если это групповые занятия.
2. До последнего боритесь за тренажеры!
Обязательно ругайтесь со всеми вокруг, ведь главное — отстоять свою позицию, а позаниматься можно и дома.
3. Фитнес-инвентарь после себя оставляйте посередине зала, чтобы не терять время зря и быстро приступить к следующему упражнению.
Тем более, в зале же есть другие люди. Кто-нибудь после вас уберет.
4. Плавая, помните: вы в бассейне одни!
По сторонам смотреть вовсе не обязательно.
5. Душ перед погружением в бассейн? Зачем? Тем более, если до этого были в тренажерном зале.
Всё равно опять потеть! В бассейне ведь вода, она смоет пот
6. Смело «роняйте» штангу. Да так, чтобы все вокруг вздрагивали от неожиданности!
А чего это они расслабляются? Надо держать людей в тонусе.
7. Занимая место на тренажёре, помните: на нём главное отдохнуть и погрузиться в виртуальный мир Инстаграма.
Без этого тренировка пройдет плохо.
8. Кричите и рычите при использовании больших весов как можно громче!
Чтобы все видели, какие вы сильные
9. Не забудьте устроить SPA в душе.
Да да, это про эпиляцию, кофейный скраб и ароматические масла.
⠀
P.S. Конечно же, мы шутим. Это вредные советы и все нужно делать ровно наоборот.
Вы ведь сразу догадались, да?