Авторская программа FightDance — это микс танцев и единоборств
На тренировках вас будет ждать:
Интенсивная разминка, где вы сможете как следует взбудоражить свое тело благодаря кардио-упражнениям нон-стоп под активную и современную музыку
Основная часть, где будут разбираться базовые движения с элементами ударов различной направленности, разучиваться связки и комплексы из восточных единоборств
Физические упражнения, благодаря которым вы приведёте своё тело в тонус, получите заряд бодрости и будете выходить из зала с отличным настроением
Растяжка, где вы сможете выдохнуть, как следует потянуть все мышцы, привести разум и моральное состояние в порядо
И самое главное — вы научитесь владеть своим телом, разучите технику, с помощью которой можно будет правильно наносить удары без вреда для здоровья, и придадите себе еще больше уверенности, выплескивая всю энергию на тренировках