В программе мастер-классы от наших лучших тренеров по единоборствам
10:00 Kick Boxing – Олег Коршунов
Изучаем технику нанесения ногами и руками, изучаем защиту от ударов ногами и руками, тренируем выносливость и координацию!
19:45 Mix-Fight – Игорь Титов
Универсальное ведение боя, разбираем особенности техники нанесения ударов, учимся защите от ударов в портере, защите от проходов в ноги, удушающих приемов!
20:30 Бокс – Александр Коротаев
Изучаем школу бокса правильную технику нанесения ударов руками отработка защиты от ударов руками тренируем выносливость и координацию!
21:15 Женская самооборона – Александр Коротаев
Проводим Обучение как вести себя в нестандартных ситуациях! Урок по обучению эффективной самозащите для всех уровней подготовки.
