Cегодня мы бы хотели рассказать об основной пользе, которую вы получите от занятий со штангой - Magneto Fitness Марьино

Cегодня мы бы хотели рассказать об основной пользе, которую вы получите от занятий со штангой

20 Мая 2022

Решающую роль в создании
совершенной фигуры как при наборе массы, так и при
похудении, играют упражнения с отягощениями,
например, со штангой!

И сегодня мы бы хотели рассказать об основной пользе, которую вы получите от занятий со штангой:

-повышение индивидуальных силовых показателей;
-укрепление суставов;
-повышение уровня гормона тестостерона для мужчин;

Перед любой силовой тренировкой со штангой
необходимо:

- делать разминку;
- убирать все лишние предметы из карманов и с места выполнения упражнения;
- выполнять упражнения аккуратно и с правильной
техникой;
- попросить кого-либо подстраховать вас, если
поднимаете тяжелые веса.

А вы выполняете упражнения со штангой?