Плавать самому или с тренером? - Magneto Fitness Марьино

Плавать самому или с тренером?

27 Июня 2021
Плавать самому или с тренером?

Пользу плавания трудно переоценить: плавая в бассейне, можно укрепить здоровье, восстановить работу организма после различных травм, а также снизить вес.
При этом, у занятий в бассейне почти нет ограничений! Даже наоборот, их особенно рекомендуют тем, у кого проблемы с суставами, людям, ведущим малоподвижный образ жизни, беременным и детям всех возрастов.

Но в чем отличие самостоятельного плавания от тренировок с тренером и как понять, что нужны занятия с тренером?
-Индивидуальная программа.
Не просто плыть от бортика к бортику, а заниматься с учетом физических данных и целей. Например, похудеть или восстановиться после травмы;
-Плавать правильно.
Не все люди умеют плавать без ошибок. Например, поднимают голову над водой, а это плохо сказывается на позвоночнике и шее. Тренер покажет как надо заниматься, чтобы не причинять вред своему организму;
-Узнать новые стили.
Брасс, кроль, баттерфляй и многое другое — тренер познакомит вас со стилями плавания и вы откроете новые возможности для себя.

Отдельный пункт — подготовка к соревнованиям. Если вы настроены серьезно и планируете покорять водную гладь на профессиональном уровне, без тренера не обойтись.
Кстати, на базе Magneto Fitness активно проводятся соревнования, в том числе и по плаванию.