А! Аква аэробика! - Magneto Fitness Марьино

А! Аква аэробика!

24 Июля 2024

Это занятия в воде, которые сочетают в себе элементы аэробики и плавания:

  • Преимущества:
  • Нагрузка на мышцы; вода помогает укрепить и тонизировать мышцы
  • Снижение нагрузки на суставы
  • Кардио-нагрузка; аква-аэробика улучшает сердечно-сосудистую систему
  • Сжигание калорий и потеря лишнего веса
  • Улучшение координации и гибкости
  • Подходит для всех возрастов, так как воды снижает риск получения травм и облегчает движения
  • Повышает настроение

    Запись и подробная информация на рецепции Клуба!