Фитнес-трекер: кому и зачем он нужен? - Magneto Fitness Марьино

Фитнес-трекер: кому и зачем он нужен?

21 Июля 2021

Фитнес-трекер: кому и зачем он нужен?

Уверены, многие из вас знают что такое фитнес-трекер. Но давайте разберемся, какие задачи он закрывает и нужен ли вообще?

Итак, фитнес-трекер помогает:

-Отслеживать активность.
Бег, плавание и вообще любая ваша активность в течение дня, отобразится на экране этого умного девайса. Удобно? Еще как!
Тем более, что точность в разы выше, по сравнению с данными на смартфоне;

-Изменение и/или поддержание веса.
Вместе с количеством шагов, трекер выводит на экран информацию о калориях. А точнее, сколько вы их уже успели сжечь. Самые «умные» трекеры просчитают еще и пищевую ценность рациона, учитывает персональные данные (рост, вес, пол, возраст) и составят график расхода калорий;

-Изучить себя.
За счет информации о сне (показывает сколько вы спали), пульсе (особенно удобно при физ. нагрузках), активностях — вы можете еще лучше узнать себя и, как следствие, выстроить наиболее эффективный процесс похудения или в целом, оздоровления организма.

Также, в некоторых девайсах есть:
-возможность ставить напоминания (в том числе, выпить воды);
-установка целей и мониторинг их достижения;
-возможность отправлять данные лечащему врачу или тренеру;
-контроль приема лекарств;
и другие функции, которые облегчают жизнь.

Фитнес-трекер точно подойдет тем, кто готов изучать себя и повышать эффективность своей жизни. Рекомендуем как профессиональным спортсменам, так и новичкам, которые только-только вступают на фитнес-путь.